Los excesos de Navidad, aunque hayamos intentado moderarnos, siempre suponen que subamos
algunos kilos de peso. Luego nos sentimos mal y nos sometemos a diferentes dietas, sin
informarnos, para depurar nuestro organismo que, por lo general, pueden resultar dañinas para
nuestra salud. El primer paso que debemos tomar es ponernos en manos de un especialista que
realice un estudio personalizado y que nos aconseje las diferentes opciones que podemos tomar
para recuperar nuestra figura. Desde Clínica BONOME consideramos que una alternativa fiable y
saludable, tras estas fechas y continuarla todo el año, es la dieta hiperproteica.
Consiste en un plan médico-estético en el que se aporta proteínas purificadas de alto valor biológico,
que provoca la disminución de la masa grasa del organismo preservando la masa magra,
manteniendo un estado general óptimo y sin sensación de hambre.
Además de una dieta supervisada, tras la Navidad hay que retomar, cuanto antes, los hábitos de
vida saludable: una correcta alimentación, hidratarse, respetar el descanso y el horario de las
comidas, realizar ejercicio físico , reducir el estrés y evitar tóxicos para nuestra salud, entre otros,
son los pilares para una vida sana. Y es que si te ves bien, te sentirás bien.
