Las Navidades son épocas de excesos, tanto económicos como gastronómicos, y de la misma forma que los expertos en finanzas nos aconsejan que debemos llevar una planificación de gastos para que la cuesta de enero no se convierta en un abismo, los médicos nos recuerdan que perder el control con la comida puede ser fatal para la salud.
En este sentido, desde Clínicas Bonome insistimos en lo importante que es la micronutrición, la disciplina que estudia el impacto de los micronutrientes en la salud humana. Si bien es cierto que nuestro cuerpo requiere de vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos y ácidos grasos, la alimentación moderna difícilmente puede aportar todos los micronutrientes indispensables necesarios. Por eso, en las fechas señaladas donde menos cuidamos nuestra alimentación, es pertinente apuntar que la ausencia de esos elementos puede causar una serie de problemas, entre los que se encuentran fisiológicos, alimenticios o patológicos, entre otros.
En contrapunto, el aporte de micronutrientes ayuda a complementar el proceso alimenticio habitual y “nuestros tratamientos de belleza, consiguiendo un equilibrio enterohepático que ayuda a la detoxificación, contribuye a eliminar grasas en favor de la masa muscular, tiene un efecto antiinflamatorio, ayuda a estimular el drenaje linfático, tiene un efecto alcalinizante y lucha contra el estrés oxidativo local circulatorio”.
La Dra. Bonome insiste en que es importante huir de dietas milagro que pueden ser perjudiciales para la salud, siendo lo más sensato recurrir a un asesoramiento nutricional de la mano de un experto. Sólo un médico especializado en esta disciplina nutricional puede realizar las pruebas adecuadas que permitan al paciente reequilibrar su alimentación y prescribirle los suplementos micronutricionales a su medida.
Para más información:
Clínica Bonome Santa Cruz. Calle Cairasco 9, Santa Cruz de Tenerife (38004).
Clínica Bonome Adeje: Calle: La Enramada 22, La Caleta (38678)
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